Velkommen til KM og Scott-cup onsdag 8. sept 2010
Ringerike sykkelklubb ønsker velkommen til Scott Cup og KM 2010 onsdag den 8. september 2010. Rittleder: Lasse Martinsen: 90018034 torvetkl@online.no
Start og målved Hov ungdomsskole, Hønefoss - for kart < klikk her >

For mer informasjon se under < Scott Cup - Buskerud >

Grand Prix Ruebliland i Sveits

Denne helgen kjører vårt juniorlag etappeløpet Grand Prix Ruebliland i Sveits.
Løpet er av høyeste juniorkategori UCI 2.1 og består av fire etapper som kjøres over tre dager. Løpet kjøres som et representasjonsløp for Norge og gutta kjører med landslagsdrakter for anledningen.
I fjor markerte Ringeriksjuniorene seg sterkt i Sveits blan annet ved at Daniel Slåtto Gomnes vant tempoetappen med blant annet regjerende juniorverdensmester Bob Jungels fra Luxemburg på startstreken.
RSK stiller med følgende lag i Sveits; Esben Sørensen Gullingsrud, Thomas Nesset  Brahushi, Henrik Steen Haugen, Tommy Berglind, Christian Hannestad og Jaran Nilsen, sistnevnte kjører til daglig for Nanset IF.
For profiler på etappene og resultater ; http://www.gp-ruebliland.ch/index.htm

 
Lars

Invitasjon: Femsjøen Rundt og Veteran cup avslutning - 25. sept 

Halden CK inviterer til Femsjøenrundt lørdag den 25 . sept. 2010, som arr. for 31. gang, og til "Spenst-runden MTB" - for mer informasjon < her  >

Påmelding: Terminlisten for sykling, www.sykling.no, og er ikke gyldig før bekreftet betaling forligger.

Resultat: Klubbritt, bakketempo - Åsa krysset - Damtjern 31. august 2010

- for resultat se under < Klubbritt >
 

Invitasjon: Idrettsforbundets Kunnskapsturné

Idrettsforbundets Kunnskapsturné kommer til Drammen midt i Kompetanseuka:

Torsdag 9/9 blir en spennende kveld på Union Scene!

 ”Hva slags idrett vil vi ha?” med innlegg fra kjente utøvere med bl.a. Strømsgodsets Alexander Aas, Olympiatopp-lege Lars Kolsrud og idrettspresident Tove Paule. Det vil bli servert mat og underholdning – helt gratis, men HUSK Å MELDE DEG PÅ!

- for mer informasjon se:  www.kunnskapsturneen.no

Velkommen til Union!

Buskerud Idrettskrets

v/ Hanne-Kristin Bjerknes Kvarme

Idrettskonsulent
Tlf.: 977 35 618

Stemningsbilde fra landeveistrening - 26. august
Mange nye og gamle fjes på tirsdagens fellestrening landevei

For stemningsbilde - klikk på bildet - >

mvh
Leif Håkon

Klubbritt: Bakketempo - 31. august

Minner om klubbritt bakketempo tirsdag den 31. august.
Åpent klubbritt; så også ikke medlemmer kan være med - og her der det ingen start avgift.

Påmelding fra kl 17:30 til 18:15. Start kl 18:30 ved Åsa krysset, mål er ved Damtjern.

Ta med en venn/venninne og møt opp på årets siste klubbritt!

- se også < Klubbritt >

Kurs: TRENER 1 OG 2 KURS I OSLO + GENERELL INFO KURS
SK Rye og NCF arrangerer Trener 1 og Trener 2 kurs i Oslo. Trener 1 kurset er allerede neste helg. Se mer info på www.sykling.no

NCF jobber med å koordinere flere T1 og T2 kurs i løpet av høsten. Det vil høyst sannsynlig bli kurs både i Akershus, Vestfold/Buskerud, Trondheim og i Nordland.
Følg med på www.sykling.no under Info fra NCF den nærmeste uken, da håper NCF at flere datoer for kursene kommer på plass.

Invitasjon: Hortensmarka rundt (MTB) - 26. september
HOC inviterer til Hortensmarka rundt den 26. september

- for invitasjon: se< klikk her >

og tar du utfordringen < klikk her >

Rimelig overnatting ifm ritt: Norske Vandrerhjem

En av NCF`s hovedsponsorer er Norske Vandrerhjem. De gikk ut med tilbud om gratis medlemskap tidlig i våres. Anbefaler alle å tegne dette. Undertegnede har nå bodd på flere vandrerhjem og dette er en rimligere bo form under ritt, dette gjelder også utenlands.
Linken for innmelding: www.hihostels.no/sykkel2010

Mvh
Birthe Sørensen Gullingsrud

OPPSTART: Trening Landevei 8-12 år - 19. august
Fellestrening for aldersbestemte klasser 8-12 år er i gang fra torsdag 19. august kl. 18-20, oppmøte ved Norderhov kirke.
Noen lånesykkler er tilgjengelig, ta gjerne kontakt - se forøvrig < Fellestreninger >

Hilsen Marianne

OPPFODRING: RSK foto-/filmmontasje for 2010
Hei alle RSK'ere.
Jeg har de siste årene laget en liten film til klubbkvelden med et lite tilbakeblikk på sesongen som har gått. Pga ny jobbsituasjon så har jeg desverre ikke fått vært tilstede på nesten noen ritt og har derfor ikke mye bilder og film iår. Jeg sender derfor stafettpinnen videre til en eller fler av dere andre som kan gjøre en liten jobb med å sette sammen litt bilder/film fra sesongen 2010. Jeg kan evt. bidra med noen bilder fra et par ritt.

Ønsker dere alle en fortsatt fin sommer!

Mvh
Ingrid S.G

Resultat: Grenland Grand Prix - 2010

Tina Andreassen og Thea Thorsen sikret seg andreplasser i Norgescupen i Grenland GP, og dermed ligger begge an til andreplass i NC.

- les mer på < RingBlad > og se alle resultatene på < Grenland GP >

Innbydelse: NC TERRENG RUNDBANE - 21. og 22. august
Velkommen til NorgesCup Terreng Rundbane i Tønsberg 21. august og i Oslo 22. august.

Tønsberg CK ønsker velkommen til NC 21. august i Storås, stedet der NM i langrenn ble avholdt i vinter.
IF Frøy inviterer til Skullerudrittet og NC 22. august på Skullerud i Oslo. Påmelding innen onsdag 18. august.
- for mer info se < Storås den 21. og Skullerud den 22. >

Resultat: Junior VM Offida, Italia 2010

Thea Thorsen/RSK ble nummer ni under landeveis VM i Italia.

- ler mer < klikk her >

OPPSTART: Trening MTB - 16. august
Mandag 16. august starter vi trening igjen. Oppmøte for alle ved Ringerikshallen kl 18.00.
MØT OPP!!

Hilsen Cecilie

IF Frøy ønsker deltakere, publikum og andre interesserte velkommen til sykkelfest i Oslo. I samarbeid med IK Hero, Østmarka IL Sykkel, Oslo Cyklekrets og Stiftelsen egen Kraft, inviterer vi til tre ritt med sammenlagt premiering.

Lørdag 11. september arrangeres 20 km temporitt og gateritt i Oslo sentrum. Begge rittene er rankingritt. Søndag 12. september er det NorgesCup og fellesstart.

Påmelding via Sportsadmin innen 5. september- for påmelding < klikk her >

Velkommen til sykkelfest i Oslo!

Bilder: Oslo Grand Prix 2010
Intersport Oslo GP med start på KarlJohan ble kjørt den 10. august,
for bilder og resultatliste < klikk her >
 

Tina Andreassen fra Team Alfa / Ringerike SK vant tempo og fikk sammenlagtseier i  K-senior i årets Tønsberg 4 dagers.
- for resultater  < klikk her >

Resultat: Tønsberg 4 dagers

Torsdag kveld ble første etappe av Tønsberg 4 dagers avviklet, og her har juniorene levert et sterkt rit. Esben S. Gullingsrud RSK ble nr. 2 på bakketempen. Kun slått av Glåmdals Sk Sondre Holsth Enger med ett fattig sekund. Henrik Steen Haugen , RSK ble nr 3

Se resultat og bilder < klikk her >

Resultat: Klubbritt, terreng - Hovsmarka 3. august 2010

- for resultat se under < Klubbritt >
 

Resultat: Sandefjord Grand Prix 2010
Gode resultater for Team Ringeriks-Kraft i Sandefjord Grand Prix
Sandefjord Grand Prix har blitt en sommertradisjon som samler norgeseliten av landeveissyklister samt våre store sykkelprofiler som Thor Hushovd, Gabriel Rasch og Kurt Asle Arvesen.

" God aleine- best sammen", er Team Ringeriks-Kraft sitt ordspråk.
Det viste de til fulle under årets Kjerrathlon.

Se bilde og les mer på < Team Ringeriks-Kraft >

Klubbritt: Terreng, Hovsmarka - 3. august 2010

Minner om klubbritt (MTB) med start ved Hov ungdomsskole kl 18:00 tirsdag den 03.08
- mer informasjon se under < Klubbritt >

Uttak: Landslaget til Junior-VM landevei er tatt ut 
Fra RSK er Thea Thorsen vil representere Norge i årets Junior VM i italienske Offida 6.-8. august.

- les mer her: Sykkling.no

Sykkeljuniorene fra Ringerike har hatt sine problemer i år, men i det svenske etapperittet U6 løsnet det skikkelig. U6 avslutningen ble en triller, hvor juniorlaget endelig fikk "stang inn". Solid lagarbeid ga to mann på pallen til slutt. 

- Se bildene og les mer < klikk her >

Rapport: U6 - Tina ble beste norske ryttersammenlagt
Tina Andreassen fra Team Alfa / Ringerike SK tok med seg to etappeseire
hjem fra årets U6-dagars i Sverige. Hun vant Tempoprologen 7 sekunder foran Jenny Rissveds fra Falu CK. I den avsluttende 14 km lange tempoen vant Tina suverent med 36 sekunders margin ned til nederlandske Ellen Van Loy fra Emversport LCT. Tina ble beste norske rytter sammenlagt på 4 plass, vant gjorde Ellen Van Loy som sikret  seieren etter at et brudd på 3 ryttere gikk inn på den 3 etappen av løpet. - klikk på bildet ->

Rapport: U6 (landevei), Sverige - 7. juli
2. plass til Espen S Gullingsrud i U6 Sverige i dag, hvor Morten Jægerborg gjorde en fantastisk jobb sammen med alle de andre på laget
- for større bilde; klikk på bilde til høyre ->
 
hilsen Birte Sørensen

Invitasjon: Valdresritt (MTB) - Vaset den 24. juni 2010
Sett av 24. juli og ta med deg hele familien til årets Valdresritt på Vaset, mellom Fagernes/Ulnes, Hemsedal og Golsfjellet.

- for mer info < Valdresrittet >

Invitasjon: Sølvstufoss- og Sarperittet - 31. juli -1. august
Sarpsborg Sykleklubb ønsker velkommen til terrengrittet Sølvstufossrittet den 31. juli og landeveisrittet Sarperittet den 1. august

- for mer informasjon < Sølvstufossrittet > og < Sarperittet >

Pressemelding fra Team Ringeriks-Kraft: En vellykket NM uke
Etter en vellykket NM uke og mange ritt fremover samles hele laget etter planen neste gang på startstreken under Sandefjord Grand Prix siste helg i juli, som en naturlig opptakt til høstsesongen.
- les pressemeldingen under < Team Ringeriks-Kraft/Presse >

Team Ringeriks-Kraft: Sykkel NM - 2010

NM 2010 er over og Team Ringeriks-Kraft tok med seg et sølv, to bronsemedaljer og en stor selvtillit og god treningsmotivasjon inn i høstsesongen.

- les artikkelen på < Team Ringeriks-Kraft >

Gjermund Grini Bjørkli tok NM-gull i banesykling i klasse 15 år. Gjermund kjørte sitt andre ritt på bane, men det hindret ham ikke i å sikre delt NM-gull i 15-årsklassen.
- les hele reportarsjen på: RingBlad

Team Ringeriks-Kraft: viser sterk oppgang i NM-uka 
NM-uka i Trøndelag har blitt en sammenhengende opptur for Team Ringeriks-Kraft, Norges
helt unge kontinentallag på sykkel med utelukkende 19- og 20-åringer.

- les mer under < Team Ringeriks-Kraft/Presse >

Sykkel NM: Tidenes sykkelsuksess!

Tidenes sykkelsuksess da RSK sanket 3 nye medaljer under sykkel NM torsdag 24. juni
- les reportarsje på RingBlad

Sykkel NM: Sølv på bane 1000 m M junior

Esben Sørensen Gullingsrud, NM sølv junior - 1000 meter bane, Stjørdal 23.6.2010.

- les mer < klikk her >

Sykkel NM: Lagtempo menn
RSK tok hjem både sølv og bronse i lagtempo menn. Både førstelaget og andrelaget til Ringerike Sykkelklubb på pallen i seniorherrenes NM i lagtempo.

- les mer < klikk her >

Sykkel NM: Sykkelmedalje med skøyte-Maren på laget
Maren Haugli, Tina Andreassen og Thea Thorsen kjørte inn til en historisk bronsemedalje i NM i lagtempo i Trondheim tirsdag kveld.
Ringerike Sykkelklubb har aldri stilt lag i NM i lagtempo for kvinner, før klubben sikret seg en gledelig tredjeplass under mesterskapet i den trønderske NM-uken.

- les mer < klikk her >

Sykkel NM: NM-gull til Thea
Thea Thorsen kom alene inn til mål og tok et suverent NM-gull.
Thea Thoresen (18) fra Ringerike Sykkelklubb syklet fra de 17 andre juniorjentene etter 10 minutter av gaterittet i NM og sikret seg en suveren gullmedalje.

- les mer < klikk her >

Innbydelse: Nordisk Mesterskap for Veteraner - 14. -15. august
Ottestad SK inviterer til Nordisk mesterskap for veteraner i Stange 14.-15. august.
Påmeldings frist er 1. august og skjer via Sportsadmin,
- for mer info se: www.ottestadsk.no/nordisk_veteranmesterskap_landevei_2010

NM på sykkel 2010
Førskommende helg starter NM på sykkel i Trondheim.
I løpet av en drøy uke vil det bli arrangert NM i landeveissykling, terrengsykling og
banesykling, for ungdom, junior og seniorklassene, samt veteraner.
Det ligger an til en skikkelig sykkelfest i Trondheim og områdene rundt.
Ringerike Sykkelklubb stiller med et stort antall ryttere både i terreng og
landeveisklassene. For klubben vil U 23 fellesstart på Lørdag vært starten på NM uken.
Dette er et av årets store mål for Team Ringeriks-Kraft sitt unge mannskap.

- følg NM på: www.sykkelnm2010.no

Innbydelse: Bryne GP UCI (kat 2.1) Woman elite - 21. august 2010

Cykleklubb har gleden av å invitere til internasjonalt dameritt (kat. 1.2) i Bryne 21. august.
 

Velkommen til Bryne og første internasjonale dameritt i Norge på 20 år!

Ingen fellestrening landevei for 8-12 år torsdag den 17. juni

Det blir ikke landeveistrening for gruppen 8-12 år torsdag den 17. juni.

hilsen Marianne

Invitasjon: det 20. Jotunheimen Rundt

Sogn Cykleklubb inviterer til sykkelrittet Jotunheimen Rundt, med:

Jotunheimen rundt 2010 med start 9.7. kl 21:00 (og kl 18)  i Lærdal og

Lille Jotunheimen med start i Lom 10.7. kl 13:00

- for mer informasjon på: www.jotunheimenrundt.com

Merk at Online påmelding stenger onsdag 7. juli kl 24.00

Innbydelse: FESTNINGSRITTET (landevei) - 20. - 22. august
Innbydelse og påmeldingsskjema til Festningsrittet 2010 (UCI etapperitt KAT. 2.2) som går av stabelen i Kongsvinger den 20. -22. august.
- for mer info og påmelding se www.festningsrittet.no

Stemningsrapport og bilder fra treningshelgen - 15-16 gruppen
I helgen var det "treningsritt" for gruppen 15-16 år
 - for rapport og bilder < klikk her >

Ringerike Grand Prix: For 2010 er avsluttet

Årets RGP har vært en stor opplevelse for alle som har deltatt.

Arrangementet har vært strålende, løypene spektakulære, og været har gitt oss en optimal ramme for gode sykkelopplevelser.

- les hele rapporten < klikk her >

10.06.10

Ny samarbeidspartner: For Team Ringeriks-Kraft
Team Ringeriks-Kraft har inngått samarbeidsavtale med Chrisco Golf AS

- for mer informasjon se < Team Ringeriks-Kraft >

Uttak: RSK har mottatt uttaksbrev fra NCF
Fra RSK er Thea Thorsen tatt ut til Konkurransesamling, Belgia fra 10. -14. juni 2010.
 

Resultat: Scott Cup (MTB) - Spikkestad 3. juni 2010
Det fjerde terrengsykkelrittet Scot Cup ble arrangert på Spikkestad torsdag 03.06
For bilder og rapport < klikk her >

Bilder: Fellesstart - Norgescup Eidsvoll, mai 2010
Flere bilder fra NC på Eidsvoll er lagt ut < klikk her >

Klubbritt: Fellesstart på Røyse - 8. juni 2010

Minner om klubbritt (landevei) med start fra Røyse skole kl 18:00 tirsdag den 08.06
- mer informasjon se under < Klubbritt >

Resultat: Giro Di Møsseberg, Falkøping, Sverige - 29.-30. mai

Thea var i helgen i Sverige og kjørte Giro Di Møsseberg i Falkøping.
Lørdag var det gateritt i en 1450 meter lang teknisk løype. Ganske tidlig i løpet gikk Thea i brudd og opparbeidet seg en ledelse på resten av feltet. Dette holdt til mål med et forsprang på 51 sekunder.

Søndag var det fellesstart med 12 runder i en løype på 5,2 km. Thea og hennes Norske venninne Miriam Bjørnsrud fra Ullensaker kjørte aktivt under hele løpet. Til slutt var det kun 4 jenter i tetgruppen der Miriam spurtet inn til seier med Thea som nr to.

Resultater: Randsfjorden rundt - 30. mai
Tina Andreassen fra Team Alfa/Ringerike SK var beste dame med tiden 3.40.47. Kun 2 minutter bak de beste gutta i Rekord pulja. Her satt Ringeriks rytterene Aslak S Værnes, Henrik S Haugen, Kjetil Engelstad, Morten B Jægersborg og Thomas N Brahushi, for flere resultater < klikk her >

Resultater: Vestfold Rundt (turritt) - 30. mai
Junioren Alexander Moe Lundgreen fra Ringerike SK ble nr 3 totalt i det 165 km lange rittet Vestfold Rundt, for flere resultater < klikk her >

Ringerike Grand Prix: 2.-6. juni 2010
Rittet er startet - Følg med rittet < klikk her >

Bilder: Fellesstart - Norgescup Eidsvoll, mai 2010

- se bildene fra NC på Eidsvoll < klikk her >

Resultat: Klubbritt (landevei) - 25. mai 2010

For klubbritt i 2010 og resultat se < Klubbritt >

Resultat: Terrengsykkelrittet (MTB) - 2010
Årets Terrengsykkelritet 2010 ble arrangert i Østmarka lørdag 22. mai

Det stilte 7 ryttere fra RSK til start og det ble tre pallplasseringer
- for resultat og bilder < klikk her >

Resultat: Scott Cup (MTB) - 3. ritt
Det 3. Scottcup rittet ble arrangert i Åssiden, Drammen torsdag 20. mai

Det stilte 4 ryttere fra RSK til start og ritterene leverte meget gode resultater
- for resultat og bilder < klikk her >

Innbydelde: NM
NSF minner om at påmeldingsfristen for alle øvelser er fredag 4. juni kl. 24.00.
Innbydelse < klikk her > - og se  www.sykkelnm2010.no for mer informasjon.

Innbydelsen vil også ligge på www.sykling.no

Foredrag under sykkel NM: den 25. juni arrangeres to flotte foredrag i regi av CK Nor i forbindelse med NM i Trondheim - for mer info < klikk her >

Rapport: Fellesstart - Norgescup Eidsvoll, mai 2010
6 plass til Christer Jensen og Team Ringeriks Kraft

201 ryttere var på startstreken under helgens 164 km lange fellesstart på Eidsvoll.
Vi hadde hele laget på strek minus Eirik og Sivert som er ute med sykdom.
- les hele arpporten < klikk her >

Kjøp og salg: Via vår egen "Bruktbod"

Da er begge syklene som lå ute på < Bruktboden  > solgt.

Nå ligger det ute et ønske om å kjøpe en landeveissykkel - Så oppfordringen er:

Ta en turen i garasjen og se om noen kan hjelpe deg med å blåse støvet av din gamle sykkel ;-)

Resultat og bilder: 3-Etappen Rundfahrt
Våre sine juniorer er godt fornøyd etter ritteneelgens Int 3-Etappen-Rundfahrt der Rad-Junioren Frankfurt. Det ble mye bra sykling i krevende løyper og med Europas beste ryttere på startstreken.
- les rapport og se bildene < klikk her >

For sesongplan se under < Team Ringeriks-Kraft >
 
 

Rapport: Østfold 3-dagers - 14. -16. mai 2010
Resultater vil finnes oppdatert på http://www.syklingensverden.com

  < rapporter > og  < bilder >

Resultat: Nissan Cup (MTB) - 12. mai 2010
Onsdag 12. mai ble årets andre Nissan Cup ritt arrangert på Skullerud.
- for resultat og bilder < klikk her >

Ringerike sykkelklubb / Team Ringeriks-Kraft kjører etappeløp i helgen.
I helgen arrangeres etappeløpet Østfold 3-dagers på sykkel.
Ringerike sykkelklubb stiller med mange deltakere i alle aldersklasser.
Løpet starter med Temporitt på fredag, så blir det Gateritt i Fredrikstad sentrum på lørdag, før løpet avsluttes med en tøff Fellesstart med start og mål på Fredriksten festning i Halden på søndag.
For Team Ringeriks-Kraft stiller 5 ryttere til start denne helgen;
Flere av rytterne er i ferd med å finne god form etter en litt tung sesongstart, for Daniel Gomnes blir det sesongdebut etter en kneskade i vårsesongen.

Resultater vil finnes oppdatert på www.syklingensverden.com

3-Etappen Rundfahrt: Endringer i stallen
I forbindelse med Internationale 3-Etappen Rundfahrt Junioren 14.-16. mai er Esben Gullingsrud forhindret til å reise og Morten Jægersborg tar Esben sin plass.

Høydepunkt i mai for Ringerike Sykkelklubb's juniorer.
Torsdag reiser seks RSK ryttere til Frankfurt for å delta i WC rittet
Internationale 3-Etappen Rundfahrt Junioren 14.-16. mai.  
Dette er et UCI 2,1 ritt der de beste juniorene i Europa stiller. Rytterne representerer Norges Cykleforbund og stiller derfor i Norske landslags drakter for anledningen:  
Espen S Gullingsrud, Henrik S Haugen, Thomas Brahushi, Alexander Lundgreen, Christian Hannestad og Øyvind Stokstad  stiller i rittet.

- følg gutta på: www.int3etappen.de

Resultat: NC terreng - 8. og 9. mai 2010
RSK stile til start i det 3. og 4. rittet i NC terreng rundbane denne helga

- for resultat og bilder < klikk her >

Klubbritt: Gateritt inne på Helgelandsmoen - 25. mai 2010

Minner om klubbritt (landevei) tirsdag den 25.05
- mer informasjon se under < Klubbritt >

Resultat: Nissan Cup (MTB) - 4. mai 2010
Tirsdag 4. mai ble årets første Nissan Cup ritt arrangert på Bjerkebanen i Oslo.
- for resultat og bilder < klikk her >

Resultat: Klubbritt (landevei) - 4. mai 2010
For klubbritt i 2010 og resultat se < Klubbritt >

Resultat: Scott Cup (MTB) - 1. ritt
I helgen var det sesongstart for MTB med Scottcup i Darbu lørdag 24.4.
Rittet ble holdt på en forblåst, men fin dag med mange gode prestasjoner.
- for resultat og bilder < klikk her >

Alt i alt en god dag for Ringerike sykkelklubb MTB

Resultat: Lagunen GP (landevei) - Fana, 25. april 2010
Ringerike Sykkelklubb dominerte også Lagunen Grand Prix i Bergen søndag 25. april.
I et typisk vestlandsvær med regn og 6 grader.
- for resultat og bilder < klikk her >

Årets klubbtøy har ankommet: onsdag 5. mai
Det vil bli arrangert salg av nytt klubb tøy onsdag 5/5-2010 kl 1900.
Sted: Torvet Klær
 - se < Priser sykkeltøy >
NB: Ta med penger, det selges kun mot kontakt betaling!

Team Ringeriks Kraft: Pressemelding
- se < Presse >

Klubbritt: Neslandet 4. mai
I steden for landeveistrening tirsdag blir det klubbritt (tempo) på Neslandet

tirsdag den 4. mai med start kl 18:00 fra Neslandet.

Uttak: RSK har mottatt uttaksbrev fra NCF
Fra RSK er Tina Andreassen tatt ut til det norske damelandslaget  i fm
GP Elsy Jacobs og GP Mameranus, Luxembourg, 1. – 2. mai 2010.

Oppfordring: Bli med på Viking Tour, 24. -30. juli
Noen som kunne tenke seg å bli med på "Verdens vakreste sykling"? Bli med på Viking Tour fra 24-30/7. Foreløpig er jeg alene fra Ringerike, men i Viking Tour så kan man også stille Team hvor 3-4 ryttere kan konkurere mot andre Team i tillegg til den individuelle konkurannsen. Hadde vært fint med et Team fra Ringerike.
Gå inn på www.vikingtour.no/ og sjekk ut rittet (NB: Begrenset med plasser)

Sykkelhilsen
Leif Håkon Karlsen

Rapport: Norges Cup landevei, Bergen 24. april
Det ble en god start for jentene i Ringerike Sykelklubb under åpningsrittet i Norgescupen i Bergen lørdag - les hele rapporten og se de flotte bildene! < klikk her >

Fellestrening landeveistrening: 24. og 25. april
Det blir ekstra fellestrening i helgen slik:
Lørdag 24. april for 13-16 år: Fra Nordrehov kl 10:00 (3 timer)
Søndag 25. april for 15-16 år: Fra RIK bygget kl10:00 (ca 4,5 timer inkl pauser)

Mvh. Leif Håkon

Vår samarbeidspartner, NIMI, arrangerer gratiskurs innenfor temaene:

- Hvordan forebygge skader

- Tips til hvordan idrettsutøvere kan holde seg friske

- Hvordan bli bedre i fotball og sykkelidrett

- Tips til riktig kosthold for idrettsutøvere

For mer informasjon < klikk her >

Resultater: Sterke resultater i Vårsprinten på Feiring
Thea Thorsen vant suverent sammenlagt i K Junior, Esben Gullingsrud vant fellestarten i klasse M Junior. Alexander Lundgreen og Øyvind Stokstad viste tempoform på Feiring.

- for alle resultatene, se her:  Fellesstart  TempoRitt  Sammenlagt
 
Mvh
Lars
 

MTB: Scott cup  - sesongstart lørdag 24. april
Da nermer det seg første ritt i Scott Cup
på Darbu lørdag 24. aprik NB: med første start kl 14:00
- les mer < Scott Cup - Buskerud >

Pressemelding fra Team Ringeriks-Kraft: God oppkjøring i Danmark
Flere norske sykkellag valgte i denne helgen gjennomkjøringer i Danmark med størstedelen av den danske eliten før Norgescupen starter i Fana førstkommende lørdag. Les pressemeldingen < klikk her >

Landevei: Sykkeltilpassing for aldersbestemte klasser - torsdag 22. april
Mange har vokst i løpet av vinteren og det er derfor viktig å få justert sykkelen.

Det blir sykkeltilpassing for de aldersbestemte klassene:

Torsdag 22. april kl 18:00 ved Nordrehov kirke, i forkant av sykkeltreningen.

og Ole Petter Hungerholdt kommer og hjelper oss med dette.
 

Mvh. Leif Håkon

Fellestreninger 2010

Alle treningsgruppene på terreng og landevei i full gang med utetreningene.

Trykk på < Fellestreninger > så ser du sted og tid for trening for de enkelte grupper

hilsen styret

Tur- og veterangruppa: Treningsplan landevei frem til 01.juli

Treningsplan landevei for tur- og veterangruppa frem til 1. juli 2010

finner du ved å klikke på < Tur- og veterangruppa >

hilsen Lasse og Jan E.

Landeveisseier til RSK i Spinn-CUP,  etter at 1. runde ble gjennomført
Den første runden i Spinn cup ble arrangert i Larvik av Nanset IF (sykkel) den 13. april, og Christer Jensen (Ekspress 1) stakk av gårde med seieren ->

Se resultatene her < klikk her >

- og se reportarsjen på < SyklingensVerden >
 

MTB: Treningen startet mandag 12.04 kl.1800
Det blir fast oppmøtested ved Ringerikshallen hver mandag.
Treningen er for jenter og gutter født 2000 og eldre.
Det møtte mange til å være første gangen. Forholdene i Hovsmarka rapporteres å være gode.  Alle ønskes velkommen fra 10 år og eldre.
De godt voksne 40 + starter MTB treningen tirsdag 20.04. Oppmøte v/Klækken hotel kl.1800. Trener: Leif Kagge.
- se mer info under < Fellestreninger >
Husk: Ta med umbrakonøkkel for jusering av setepinne!

Finn

Landevei: Fellestreningene har startet
Nå har fellestreningene igjen startet for de aldersbestemte - for gruppen opp til og med 12 år er det hver torsdag, og for gruppen 13-16 år er det hver tirsdag og torsdag.
Alle treningene starter fra Nordrehov kl 18:00.

INFO landevei: Rittliste og påmelding til ritt
Oversikt over ritt og informasjon om påmelding til landeveisritt for aldersbestemte klasser er nå lagt ut under < Landevei >

hilsen Bente bgb@bluezone.no

Rapport: Junior-gruppa har gjennomført sin andre samling på Mallorca
Nå har junior-gruppa gjennomført samling nr. 2 på Mallorca for 2010 sesongen.
Gutta har hatt strålende vær og det rapporteres om gode treningsøkter som også er blir gjennomført sammens med 15-16 års laget. klikk på bildet ->
 

Rapport: Siste rapport fra gutter 15-16 på Mallorca
Her er årets siste rapport fra gutter 15-16 på Mallorca: Her er Gaute og Gjermund (og Per Bjørkli) på vei opp Coll de Sòller som ble årets siste fjell på årets siste tur på Mallorca (klikk på bildet til høyre -> ). Denne turen ble på 6 timer og var 165 km lang og gikk over 4 fjell. totalt kjørte guttene 1120 km på 39,5 timer i løpet av disse 12 sykkeldangene her nede. Skal bli godt med ei rolig uke nå, før de siste forbredelsene for sesongstart.

Sykkelhilsen fra Mallorca Leif Håkon

Team Ringeriks-Kraft: Pressemelding - Ungt sykkellag til Belgia

Ringerike Sykkelklubb UCI - Team Ringeriks-Kraft

les pressemeldingen her: < Presse >
Les artikkel fra "Sykkelnytt.no" < klikk her >

Rapport: Mallorca - 31. mars 2010

Gjermund på toppen av Cura            Eirik og Gaute på toppen av Cura
Eirik brukte 10:50 opp på en av sine drag. Kjempe sterkt.

sykkel hilsen fra Leif Håkon

Team Ringeriks-Kraft: Samling Mallorca, laget er nå klar for løp.
Sesonstarten er rett rundt hjørnet, laget er på Mallorca for å forberede seg.

Laget er storfornøyd med de nye draktene - klikk på bildet ->


Eirik som har fått ny aerodynamisk sveis tilpasset hjelmen (klikk på bildet over)


Stian nøyer seg med å tilpasse hjelmen (klikk på bildet over)

Rapport: Mallorca - 24. mars 2010
15 års gutta føt en 5 timers tur. Godt vær og flotte forhold
Godt det er 10 dager igjen av oppholdet - klikk på bildet ->
 
hilsen Leif Håkon - på MMS fra øyene sør på

Uttak: RSK har mottatt uttaksbrev fra NCF
Fra RSK er Thea Thorsen tatt ut til landslagssamling i Belgia/Nederland for M/K-junior
fra 26. mars – 6. april 2010.

Klubbkveld: onsdag den 7. april kl 18:30
Program for klubbkvelden denne onsdagen finner du under: < Nyttig info >
Velkommen!

Klubb arkiv < klikk her >